Hoje existem milhares de conteúdos ensinando sobre ansiedade, autocuidado, hábitos, meditação e bem-estar. A maioria das mulheres já sabe o que deveria fazer para se sentir melhor.

O difícil é transformar esse conhecimento em algo que realmente faça parte da rotina.

Transformação não vem de momentos isolados. Vem de pequenas práticas repetidas ao longo do tempo.

Por isso, no Club Vivaz, você recebe um caminho claro para seguir.

As práticas já vêm organizadas de acordo com o tema do mês e com a sua energia, para que cuidar de si mesma deixe de ser algo que você tenta encaixar e passe a fazer parte da sua vida.

Todo mês trabalhamos um tema central: ansiedade, autoconfiança, presença, relacionamentos, energia, propósito e +

A partir dele, você recebe duas camadas de apoio:

Por que quando o sol está em você

A cada 15 dias, você recebe um novo conjunto de práticas dividido entre dias de mais e de menos energia-ou fase folicular e lútea, caso você acompanhe seu ciclo.

Não importa a chuva que cai lá fora

yoga, movimento somático e práticas corporais

práticas baseadas em psicologia com reflexões e exercícios guiados

meditações, espiritualidade e conexão interior

São 12 práticas novas por mês. Você adapta conforme sua rotina e energia. Sem pressão, sem culpa, sem pensar no próximo passo.

Uma biblioteca organizada em quatro etapas:

"Dormi super bem depois de alguns dias sem dormir"

"Estou fazendo as coisas com mais presença"

"Só de fazer a primeira aula já me sinto mais leve"

"Tive um sono mais continuo restaurador e reparador"

Acredita que psicologia real não separa mente, corpo e espiritualidade — ela integra. Não entrega só técnica: entrega expansão de consciência e clareza.Na VIVAZ, ela conduz a dimensão da mente e espírito com encontros de psicologia na prática, identificação de padrões, reflexões e desenvolvimento de maturidade emocional real. Além de integrar tudo isso ao mundo da espiritualidade para te fazer expandir a consciência e viver com mais propósito, leveza e clareza.

Professora de yoga formada na Índia, facilitadora de experiências de reconexão e apaixonada por transformar práticas profundas em algo possível para a vida real. Nos últimos anos, mergulhei em estudos sobre corpo, respiração, sistema nervoso, espiritualidade e autoconhecimento. Na Vivaz, conduz a parte de regulação através do corpo — porque acredito que não adianta tentar mudar a mente sem antes ensinar o corpo a se sentir seguro, presente e vivo novamente.

Existe muito conteúdo de bem-estar por aí. O Club Vivaz resolve um problema diferente: a dificuldade de sustentar a mudança.

Por isso a metodologia combina:

Experimente sem riscos! Se em 7 dias você não sentir a transformação e perceber que o Club virou mais uma coisa parada na sua lista, devolvemos 100% do valor, sem perguntas.